CLAVES PARA ANTI-EDAD:

-Comer poco, masticar mucho.
-Poca carne animal.
-Ejercicio físico moderado, de 3 a 5 veces a la semana.
-Alimentos lo mas frescos y cerca de su estado natural (biológicos, integrales, no refinados)
-Mentalidad positiva.
-Usar remedios naturales para restablecer la salud

Saber lo que comemos, cuando, cómo, con qué, en qué momento..., es crucial para optimizar los resultados.
Mantener un buen equilibrio mental y emocional son claves para una buena y larga vida.

La auriculoterapia es una técnica de regulación y de reequilibramiento, que carece prácticamente de contraindicaciones.

La Medicina Floral de Edward Bach consigue resultados ópimos, de manera tan suave como efectiva, en estados mentales y emocionales negativos.

Adoptando nuevos hábitos alimenticios se consiguen resultados duraderos y efectivos.


¡Toma las riendas de tu vida!

EL ESTREÑIMIENTO

El estreñimiento es uno de los problemas más comunes, que ocasionan innumerables problemas en la salud.
A destacar, la mayor incidencia de dicho problema en las mujeres, debido a que los órganos genitales femeninos al estar muy cerca de los intestinos, permanecen bajo la influencia de sangre y tejidos intoxicados por flora intestinal y bacterias patógenas, que proliferan debido a dicho estreñimiento.

Para evitar el estreñimiento hay que tener en cuenta varios factores:

-Un consumo adecuado de fibra, que se logrará eliminando de la dieta, alimentos refinados (harinas refinadas, pasta refinada, etc) y procurando que dichos alimentos sean integrales y de cultivo biológico (para evitar ingerir los restos de los abonos químicos y pesticidas que se encuentran en la fibra de alimentos de cultivos intensivos).

-Una buena masticación; imprescindible para evitar fermentaciones tóxicas y estancamientos de alimentos sin digerir, que producen hinchazón, laxitud de vísceras debido a dicha hinchazón, proliferación de bacterias no beneficiosas para el organismo, etc...

-Ejercicio físico; para que los tejidos tengan el tono ideal y las heces puedan progresar por el tubo digestivo.

-Mantener el reflejo ILEO-CECAL, que es el encargado de favorecer la expulsión de las heces del organismo. Éste reflejo se puede "adormecer" debido a costumbres y condiciones sociales no favorables para el acto en si de defecar, o lo que es lo mismo: "..ahora no me viene bien, ya haré cuando llegue a casa.." y cuando se llega a casa, ése reflejo se ha desvanecido.
Para recuperar dicho reflejo es aconsejable no "desperdiciar" el impulso y procurar estar preparad@ para aprovecharlo.

La digitopuntura es un sencillo y práctico método de autoregulación y de restablecimiento de la salud, que nos gusta especialmente debido al componente de autoresponsabilidad que conlleva.

Los puntos que se señalan en la foto son muy efectivos para regular la función del meridiano Intestino Grueso.
Aprieta 30 segundos, bilateralmente, varias veces al día, sintiendo un ligero dolor. 

Para terminar, aunque no lo creas, el acto de defecar es en si mismo es el proceso de "sacar" lo que nos sobra, eliminar  la kk (hablando en plata). Lo que pasa a nivel físico es una materialización de lo que recreamos a nivel psicológico y emocional, por lo que ya sabes....: saca tu mism@ la conclusión

LA SALUD, EMOCIONES, FLORES DE BACH Y AURICULOTERAPIA

Cada vez hay mas personas, que se dan cuenta de la evidencia entre la relación de las enfermedades y las emociones negativas, el estres y determinadas situaciones perturbadoras.
Desbloqueándonos y equilibrándo a nivel emocional, conseguimos devolver al cuerpo su capacidad de autocuración (también llamada homeostasia o "médico interno").
Existen infinidad de alternativas para ello.
En nuestra consulta, las terapias de elección son la Medicina Floral de Edward Bach y la Auriculoterapia, porque gracias a su sutil efecto, se consiguen buenos resultados en poco tiempo y sin efectos adversos.
Llama y pide información sin compromiso, teléfono: 676058424
La vida es para vivirla

¿QUIERES SALUD? ¿QUIERES DEJAR DE FUMAR?

Ciertamente, el mejor estímulo para dejar de fumar es el que viene del compromiso sincero del/la fumador/a. No obstante, con la ayuda de elementos naturales y sin contraindicaciones, se consiguen  mejores resultados.

-Una depuración del organismo, para eliminar toxinas que "enganchan", por medio de plantas medicinales es una fase de elección.

-La estimulación de determinados puntos en la oreja, ayudan a sentirse mas centrad@, equilibrad@ y a no sentir la necesidad de fumar.

-La homeopatia a bajas diluciones también es un apoyo para quitar las ganas de fumar.

-Determinadas esencias florales de E. Bach son muy indicadas para determinados estados emocionales.

Combinando éstas terapias conseguimos muy buenos resultados en las adicciones.

La salud es el estado natural de la persona, es tan sólo ayudar a devolver el equilibrio al organismo y él mismo tiende a elegir lo que es bueno para nosotr@s.

RITOS TIBETANOS PARA LA LARGA VIDA

Éstos son los llamados "7 Ritos Tibetanos de la Salud y la Larga Vida".

En muchos sitios aparecen sólo 5.

Desconozco el porqué  la eliminación de los ejercicios indicados para el 2º y 3º chakra.

En cualquier caso, para éste verano organizaremos un taller donde poder realizar éstos ejercicios correctamente. Permanezcan atent@s a la pantalla, jjj

NO AL EFECTO YO-YO POST DIETAS

Para evitar el efecto YO-YO  en las dietas restrictivas hipocalóricas, es IMPRESCINDIBLE aumentar la actividad físcia.
El cuerpo tiene un capacidad máxima para utilizar de grasa corporal como fuente de energía, y a partir de ésa cantidad, el cuerpo utiliza músculo, a no ser que le "mandemos la orden" contraria; dicha orden vendría traducida en un aumento de la actividad física.
Es como si le dijéramos al cuerpo: ¡eh! no uses músculo para producir energía, pues lo necesito, sigue usando grasa, que es lo que me sobra.
Al perder músculo, el metabolismo basal baja, pues 1 kg de músculo "gasta" mas energía que 1 kg de grasa, con lo que el gasto energético despues de la dieta, sera menor y comiendo lo mismo que antes, se engorda. Por contra, si aumentamos nuestra proporción de músculo en el cuerpo, el metabolismo aumenta, por lo que el gasto energético será mayor y seguiremos adelgazando, aunque comamos los mismo.
MORALEJA: Haz ejercicio SI o SI, sobre todo cuando hagas dieta

CONSULTA DE SALUD HOLISTICA

En la consulta, son varios los pilares sobre los que basamos nuestro asesoramiento:
-Equilibrio emocional
-Nuevos y sanos hábitos alimentarios
-Asesoramiento a nivel de ejercicio físico
-Auriculoterapia
-Técnicas manuales

FLORES DE BACH. Para poder "comer para vivir y no vivir para comer", especialmente hoy dia que tenemos tantos estímulos de todo tipo, es necesario encontrarse lo mas equilibrad@ posible, a nivel psicológico y emocional, pues cuando estamos alterados es fácil recaer en tendencias no muy saludables..

Con las Flores de Bach testadas kisesiológicamente, podemos conseguir encontrar de una manera sutíl ésa armonía y equilibrio emocional que necesitamos para seguir un camino saludable y beneficioso.

Se trata de conseguir identificar los malos hábitos alimentarios, y cambiarlos por otros mas saludables.
Por otro lado, para conseguir la respuesta deseada, recomendamos un protocolo depurativo, con unas pautas personalizadas, pues cada persona es un mundo.
Una de los mejores hábitos que existen para conseguir un peso adecuado es... masticar mas cada bocado. ¡Es infalible!, si masticas cada bocado 5 veces mas de lo habitual antes de tragarlo,  adelgazarás, comerás menos, te saciarás antes, y tu sistema digestivo te lo agradecerá, tus digestiones serán mejores, etc...

La oreja es como un “espejo” de todo el cuerpo. Su forma representa la posición del feto invertida, donde el lóbulo es la cabeza, el interior el abdomen y el reborde externo representaría la parte corporal.

Ansiedad, dolores de cabeza, estrés, trastornos del sueño, sobrepeso, lumbago, ciática, depresiones y diferentes afecciones del sistema nervioso central son algunas de las problemáticas de salud que trabaja esta terapia complementaria.

“Sirve para tratar o prevenir enfermedades de todo el cuerpo y se realiza a través de la estimulación de más de 120 puntos reflejos que se encuentran en cada una de las orejas, los cuales están relacionados con diversas zonas del cuerpo, órganos y funciones”,

La técnica consiste en estimular estos determinados puntos,  de acuerdo a un mapa específico de la oreja. Con estos estímulos es posible reorganizar la energía que circula por los meridianos del cuerpo para devolver la vitalidad perdida.

Ansiedad y sobrepeso

Actualmente, cuando se habla de auriculoterapia lo más conocido son los tratamientos para el control de la ansiedad para bajar de peso. “La persona llega a un estado de relax y tranquilidad donde logran controlar su apetito y obtener una sensación de saciedad que permite reducir la ingesta de alimentos y llevar adelante su dieta con éxito”.

Lo que hace la técnica es equilibrar el sistema digestivo y hormonal, activando el metabolismo y la fuerza de voluntad.

La auriculoterapia está indicada también para regular el sueño, dolores postoperatorios, neuralgias, rinitis alérgica, asma bronquial, trastornos del metabolismo y adicciones. Está contraindicada en embarazadas, personas fatigadas y pacientes graves o con anemia.

Utilizando diferentes técnicas manuales, tales como el quiromasaje, la osteopatia, técnica A.O.R.T. (Automatic Reposition Therapy), los músculos, articulaciones, tendones y vertebras recuperan su función, su equilibrio, el bienestar.