Lo que mas engorda con la edad

Hay un estudio publicado en 2011 en la prestigiosa revista científica The New England Journal of Medicine en un artículo titulado "Cambios en la dieta y estilo de vida y ganancias de peso a largo plazo en mujeres y varones".
En ése estudio observó que los alimentos que mas contribuían al aumento de peso con la edad eran por éste orden: las patatas fritas, las carnes rojas y los embutidos, los alimentos procesados ricos en carbohidratos refinados, las patatas en general y las bebidas azucaradas.
Por otro lado, se detalló que los alimentos que mas contribuían a la pérdida de peso a largo plazo eran: el yogur, los vegetales, los frutos secos, la fruta y los cereales enteros.